Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Kip & Avocado Volkoren Wraps

Name: Kip & Avocado Volkoren Wraps
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 volkoren tortilla’s (25 cm); 200 g gekookte kipfilet, in plakjes of reepjes; 1 rijpe avocado; 50 g Griekse yoghurt (2% vet of meer); 1 tl verse limoensap; 1 kleine teen knoflook, fijngehakt; ¼ tl zeezout; ¼ tl versgemalen zwarte peper; 40 g jonge spinaziebladeren; 1 kleine tomaat, in blokjes; ¼ kleine rode ui, in dunne plakjes; 1 el verse koriander, fijngehakt; 1 tl extra vierge olijfolie

Deze Kip & Avocado Volkoren Wraps zijn een voedzame, eiwitrijke lunchoptie, boordevol gezonde vetten en verse groenten. Snel te bereiden en gemakkelijk mee te nemen, perfect voor iedereen die op zoek is naar een koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijd. De romige avocado-yoghurtspread combineert heerlijk met malse kip en knapperige groenten, allemaal verpakt in een voedzame volkoren tortilla.

Prep: 15 mins

Dutch

25-4-2025

Toegevoegd door: Roy Kalverla

Voedingsstoffen per portie:

370 kcal

Calorieën

28 g

Eiwit

34 g

Koolhydraten

15 g

Vet

4.5 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.