Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Eiwitrijke Volkoren Crackers met Banaan en Pindakaas

Name: Eiwitrijke Volkoren Crackers met Banaan en Pindakaas
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Dutch
Ingredients: 4 volkoren crackers (ongeveer 40g totaal); 2 eetlepels natuurlijke pindakaas (ongezoet, glad of met stukjes); 1 middelgrote rijpe banaan; 1 eetlepel chiazaad; 1 eetlepel ongezouten geroosterde pinda’s, grof gehakt; 1 theelepel honing (optioneel); Snufje gemalen kaneel; Snufje zeezout

Een voedzaam en snel ontbijt: deze eiwitrijke volkoren crackers zijn belegd met romige pindakaas, verse banaan en een mix van gezonde toppings. Boordevol natuurlijke eiwitten, gezonde vetten en vezels, ideaal voor een evenwichtige start van je dag. Perfect voor drukke ochtenden of als snack na het sporten.

Prep: 7 mins

Dutch

25-4-2025

Toegevoegd door: Roy Kalverla

Ingrediënten

4 volkoren crackers (ongeveer 40g totaal)
2 eetlepels natuurlijke pindakaas (ongezoet, glad of met stukjes)
1 middelgrote rijpe banaan
1 eetlepel chiazaad
1 eetlepel ongezouten geroosterde pinda’s, grof gehakt
1 theelepel honing (optioneel)
Snufje gemalen kaneel
Snufje zeezout

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.