Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Eiwitrijke Griekse Yoghurt Bessen Smoothie

Name: Eiwitrijke Griekse Yoghurt Bessen Smoothie
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Dutch
Ingredients: 200 g Griekse yoghurt (vol of mager, ongezoet); 100 ml ongezoete amandelmelk; 50 g gemengde verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien); 20 g rauwe amandelen; 10 g chiazaad; 1 schep (ongeveer 30 g) ongezoet of vanille wei-eiwitpoeder; 1 tl honing of suikervrije zoetstof (optioneel); ½ tl pure vanille-extract; Snufje gemalen kaneel; 4-5 ijsblokjes

Deze romige Griekse yoghurt smoothie zit boordevol eiwitten, gezonde vetten en antioxidanten, waardoor het een ideale koolhydraatarme lunchoptie is. De combinatie van Griekse yoghurt, wei-eiwit, noten en bessen zorgt voor een vullende en heerlijke shake die snel te bereiden is en perfect is voor drukke dagen. Pas aan met je favoriete bessen of een vleugje zoetstof naar smaak.

Prep: 7 mins

Dutch

25-4-2025

Toegevoegd door: Roy Kalverla

Voedingsstoffen per portie:

370 kcal

Calorieën

32 g

Eiwit

25 g

Koolhydraten

15 g

Vet

15 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.