Протеиновый смузи с брынзой и ягодами

Name: Протеиновый смузи с брынзой и ягодами
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Russian
Ingredients: 100 г брынзы (нежирной); 150 г свежих ягод (малина, черника, клубника); 200 мл нежирного кефира или йогурта без добавок; 1 столовая ложка мёда (по желанию); 1 чайная ложка семян чиа (по желанию); Щепотка ванильного экстракта (по желанию); 3-4 Лёд; Соль — щепотка

5 mins

Быстрый и полезный протеиновый смузи на основе нежирной брынзы и свежих ягод. Напиток богат белком и антиоксидантами, низкокалорийный (около 250-300 ккал), идеально подходит для быстрого завтрака или перекуса.

Russian·22-6-2025·Toegevoegd door Кристалл

Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Gratis aan de slag

Ingrediënten

porties

100 г брынзы (нежирной)
150 г свежих ягод (малина, черника, клубника)
200 мл нежирного кефира или йогурта без добавок
1 столовая ложка мёда (по желанию)
1 чайная ложка семян чиа (по желанию)
Щепотка ванильного экстракта (по желанию)
3-4 Лёд
Соль — щепотка

Instructies

Start met koken

Sluit je aan bij 130.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!130.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Beoordelingen

Beoordeel dit recept

Maak het eigen

Pas ingrediënten aan, wijzig de pittigheid, ontdek dieetalternatieven of laat AI dit recept opnieuw uitvinden.

Ontdek meer recepten

Gegenereerd door de Mr. Cook AI. Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Mijn receptenRecepten

WinkelenWinkelen

MaaltijdplannerPlanner

KookboekenKookboeken