Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Smoothie Energizante de Frutas Vermelhas e Aveia

Name: Smoothie Energizante de Frutas Vermelhas e Aveia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, framboesa); ½ xícara de aveia em flocos; 1 banana madura; 1 colher de sopa de mel; 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite de sua preferência); ½ xícara de iogurte natural ou grego; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional); Gelo a gosto; Pitadas de canela em pó (opcional)

Um café da manhã saudável e nutritivo que combina frutas vermelhas congeladas, aveia, banana e mel, resultando em um smoothie cremoso e energético, perfeito para começar o dia com fibras e sabor.

Prep: 10 mins

23-6-2025

Toegevoegd door: Eliana Pereira

Ingrediënten

1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, framboesa)
½ xícara de aveia em flocos
1 banana madura
1 colher de sopa de mel
1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite de sua preferência)
½ xícara de iogurte natural ou grego
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)
Gelo a gosto
Pitadas de canela em pó (opcional)

Sluit je aan bij 105.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!105.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback