Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Frozen Banaan Chocolade IJs Parfait

Name: Frozen Banaan Chocolade IJs Parfait
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 bevroren bananen, in plakjes; 60 ml melk naar keuze (bijv. amandelmelk, havermelk of koemelk); 2 scheppen (vegan) chocolade proteïnepoeder; 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder; 1 theelepel vanille-extract; 1 eetlepel ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid); Snufje zeezout; 75 g verse bessen (zoals blauwe bessen, frambozen of aardbeien); 1 eetlepel pure chocolade, grof gehakt (optioneel, voor garnering)

Deze romige en gezonde ijs parfait is gemaakt van bevroren banaan, cacao en chocolade proteïne, en wordt afgemaakt met verse bessen en optioneel pure chocolade. Door het mengsel extra lang in te vriezen, ontstaat er een heerlijk ijsdessert dat perfect is als voedzaam toetje of luxe traktatie.

Prep: 15 mins

Dutch

23-6-2025

Toegevoegd door: Kyra Strik

Voedingsstoffen per portie:

263 kcal

Calorieën

15 g

Eiwit

38 g

Koolhydraten

6.3 g

Vet

21 g

Suiker

Ingrediënten

2 bevroren bananen, in plakjes
60 ml melk naar keuze (bijv. amandelmelk, havermelk of koemelk)
2 scheppen (vegan) chocolade proteïnepoeder
2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
1 theelepel vanille-extract
1 eetlepel ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
Snufje zeezout
75 g verse bessen (zoals blauwe bessen, frambozen of aardbeien)
1 eetlepel pure chocolade, grof gehakt (optioneel, voor garnering)

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.