Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Gezonde Gevulde Aardbei-Protein Pop-Tarts

Name: Gezonde Gevulde Aardbei-Protein Pop-Tarts
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 8 sneetjes witbrood, korsten verwijderd; 60 g aardbeienjam (suikervrij indien gewenst); 80 ml eiwitten (ongeveer 2-3 eiwitten); 20 g vanille whey proteïnepoeder; 10 g poedersuiker; 4 g suikervrije/fatfree cheesecake instant puddingpoeder (bijv. Jell‑O); 2-3 el water; gekleurde sprinkles (optioneel); bakspray of zonnebloemolie om in te vetten

Deze gezonde gevulde aardbei-protein pop-tarts zijn een voedzaam en snel ontbijt, boordevol eiwitten en aardbeiensmaak. Ze zijn eenvoudig te maken met witbrood, aardbeienjam en een luchtige proteïne-frosting. Perfect voor drukke ochtenden en heerlijk als gezonde traktatie!

Prep: 8 mins

Koken: 7 mins

American

30-6-2025

Toegevoegd door: Kyra Strik

Voedingsstoffen per portie:

170 kcal

Calorieën

10 g

Eiwit

25 g

Koolhydraten

2 g

Vet

7 g

Suiker

Ingrediënten

8 sneetjes witbrood, korsten verwijderd
60 g aardbeienjam (suikervrij indien gewenst)
80 ml eiwitten (ongeveer 2-3 eiwitten)
20 g vanille whey proteïnepoeder
10 g poedersuiker
4 g suikervrije/fatfree cheesecake instant puddingpoeder (bijv. Jell‑O)
2-3 el water
gekleurde sprinkles (optioneel)
bakspray of zonnebloemolie om in te vetten

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.