Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt

Name: Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gram havermoutmeel (oat flour); 30 gram maïzena (1/4 cup corn starch); ½ theelepel baking soda; 2 theelepels bakpoeder; snufje zout; 380 gram Griekse yoghurt (1.5 cup, volle yoghurt voor extra romigheid); 60 ml appelmoes (1/4 cup, ongezoet); 3 eieren (middelgroot); 2 eetlepels maple syrup (plus extra om te serveren); Olie of bakspray voor het wafelijzer

Deze volkoren havermoutwafels zijn rijk aan eiwitten dankzij Griekse yoghurt en eieren. Ze zijn perfect voor een voedzaam ontbijt of een gezonde snack. De wafels zijn luchtig, licht zoet en heerlijk met vers fruit, noten of een scheutje maple syrup. Binnen 20 minuten heb je een stevig en smaakvol begin van de dag.

Prep: 10 mins

Koken: 10 mins

18-7-2025

Toegevoegd door: Kyra Strik

Voedingsstoffen per portie:

349 kcal

Calorieën

15 g

Eiwit

49 g

Koolhydraten

9 g

Vet

8 g

Suiker

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.