Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Asiatische Sojaschnetzel-Pfanne

Name: Asiatische Sojaschnetzel-Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Sojaschnetzel (trocken); 250 ml Gemüsebrühe (heiß); 1 EL Sesamöl; 1 rote Paprika; 1 kleine Zucchini; 100 g Brokkoliröschen; 2 Frühlingszwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm); 2 EL Sojasauce (salzreduziert); 1 EL dunkle Sojasauce; 1 EL Reisessig; 1 TL Sriracha oder Chilipaste; 1 TL Erythrit oder Xylit (optional, für leichte Süße); 1 TL gerösteter Sesam; Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack; Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren

Eine schnelle, asiatisch inspirierte Low-Carb-Pfanne mit Sojaschnetzel, knackigem Gemüse und einer würzigen Sojasaucen-Mischung. Perfekt für ein gesundes, proteinreiches Abendessen, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht. Die Kombination aus aromatischen Gewürzen, frischem Gemüse und zartem Sojaschnetzel sorgt für einen authentischen Geschmack und ein angenehmes Mundgefühl.

Prep: 15 mins

Koken: 15 mins

6-8-2025

Toegevoegd door: Herbert Castelmur

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.