Smoothie Tropical Energizante

Name: Smoothie Tropical Energizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura média; ½ manga madura descascada e picada; ½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado; 1 pote (170 g) de iogurte natural integral; ½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural; 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Bebida nutritiva feita com frutas frescas e iogurte, ótima para um pequeno almoço leve e cheio de vitaminas. Esta receita combina sabores tropicais vibrantes com a cremosidade do iogurte natural, proporcionando energia e nutrientes essenciais para começar bem o dia.

Prep: 10 mins

11-8-2025

Toegevoegd door: Pt4t88x465

Ingrediënten

1 banana madura média
½ manga madura descascada e picada
½ xícara (120 ml) de abacaxi fresco picado
1 pote (170 g) de iogurte natural integral
½ xícara (120 ml) de suco de laranja natural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Dit recept aanpassen?

Vervang ingrediënten die je niet hebt, maak het pittiger, zoek een veganistische versie of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback