Smoothie Refrescante de Aveia, Mel e Mirtilo

Name: Smoothie Refrescante de Aveia, Mel e Mirtilo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 xícara (240 ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.); ½ xícara (45 g) de aveia em flocos finos; 1 xícara (150 g) de mirtilos frescos ou congelados; 2 colheres de sopa (30 ml) de mel puro; 1 banana média madura; ½ colher de chá de extrato de baunilha (opcional); Gelo a gosto (opcional); Pitadas de canela em pó para polvilhar (opcional)

Bebida cremosa e saudável que mistura aveia, mel e mirtilos, perfeita para um café da manhã energizante ou um lanche leve e nutritivo. Esta receita combina a textura suave da aveia com a doçura natural do mel e o sabor fresco e levemente ácido dos mirtilos, proporcionando uma experiência saborosa e nutritiva.

Prep: 10 mins

21-8-2025

Toegevoegd door: Maiara Frantz

Ingrediënten

1 xícara (240 ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.)
½ xícara (45 g) de aveia em flocos finos
1 xícara (150 g) de mirtilos frescos ou congelados
2 colheres de sopa (30 ml) de mel puro
1 banana média madura
½ colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Gelo a gosto (opcional)
Pitadas de canela em pó para polvilhar (opcional)

Dit recept aanpassen?

Vervang ingrediënten die je niet hebt, maak het pittiger, zoek een veganistische versie of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback