Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní

Name: Batido de Proteínas de Banana y Mantequilla de Maní
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura (aproximadamente 120 g); 2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural; 1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar; 1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural; 1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional); ½ cucharadita canela en polvo (opcional); Hielo al gusto; 1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Un batido nutritivo y fácil de preparar que combina proteínas, grasas saludables y carbohidratos para apoyar el crecimiento muscular. Ideal para consumir después del entrenamiento o como un complemento energético durante el día.

Prep: 5 mins

21-8-2025

Toegevoegd door: Ignacio De La Cuba

Ingrediënten

1 banana madura (aproximadamente 120 g)
2 cucharadas (32 g) de mantequilla de maní natural
1 taza (240 ml) de leche descremada o bebida vegetal sin azúcar
1 scoop (30 g) de proteína en polvo sabor vainilla o natural
1 cucharada (15 g) de semillas de chía (opcional)
½ cucharadita canela en polvo (opcional)
Hielo al gusto
1 cucharadita miel o endulzante al gusto (opcional)

Dit recept aanpassen?

Vervang ingrediënten die je niet hebt, maak het pittiger, zoek een veganistische versie of ga creatief aan de slag!

Reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.

Feedback