Yogur griego con frutas y semillas

1.En un bol mediano, coloca el yogur griego natural sin azúcar y remueve suavemente para que quede cremoso y uniforme.

2.Lava bien las fresas y los arándanos. Corta las fresas en cuartos para facilitar su consumo y mezcla con los arándanos.

3.Añade las frutas frescas sobre el yogur de manera uniforme.

4.Espolvorea las semillas de chía y las semillas de lino molidas sobre el yogur y las frutas para aportar grasas saludables y fibra.

5.Agrega las nueces picadas para añadir textura crujiente y grasas buenas.

6.Si deseas un toque dulce, incorpora la cucharadita de miel y mezcla ligeramente para integrar sin perder la presentación.

7.Espolvorea una pizca de canela en polvo sobre la mezcla para potenciar el sabor y aportar antioxidantes.

8.Decora con unas hojas de menta fresca para un aroma refrescante y una presentación atractiva.

9.Sirve inmediatamente para disfrutar de la frescura y textura óptimas, o refrigera por no más de 30 minutos si prefieres un desayuno más frío.