Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Tonfisk- och Ostwraps

Name: Tonfisk- och Ostwraps
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 stora tortillabröd (fullkorn för extra fibrer); 1 burk tonfisk i vatten (ca 150 g), avrunnen; 50 g lättsmält ost, riven (t.ex. mozzarella eller mild cheddar); 2 msk lättmajonnäs eller yoghurt; 1 tsk dijonsenap; 1 liten rödlök, finhackad; 1 liten tomat, tärnad; 1 dl färsk spenat eller sallad; Salt efter smak; Svartpeppar efter smak; 1 tsk olivolja

Snabba och hälsosamma wraps med tonfisk och lättsmält ost, perfekta för ett snabbt lunchalternativ. Dessa wraps kombinerar proteinrik tonfisk med krämig ost och färska grönsaker för en balanserad och mättande måltid som är enkel att förbereda.

Prep: 10 mins

23-8-2025

Toegevoegd door: Cornelia Gunnergren

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.