Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Bananen-Mango Spinazie Smoothie

Name: Bananen-Mango Spinazie Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 bevroren banaan (in stukken); 100 g bevroren mangoblokjes; 50 g verse spinazie (een grote handvol); 150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt); 50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte); 1 theelepel chiazaad (optioneel)

Een verfrissende en voedzame smoothie met tropische mango, romige yoghurt en groene spinazie, perfect voor een snelle en energieke start van de dag. De spinazie is volledig verborgen door de zoete vruchten.

Prep: 5 mins

2-11-2025

Toegevoegd door: Kyra Strik

Voedingsstoffen per portie:

235 kcal

Calorieën

9.5 g

Eiwit

38 g

Koolhydraten

5.1 g

Vet

25 g

Suiker

Ingrediënten

1 bevroren banaan (in stukken)
100 g bevroren mangoblokjes
50 g verse spinazie (een grote handvol)
150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt)
50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte)
1 theelepel chiazaad (optioneel)

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.