Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Frittata Vegana de Espinafre, Palmito e Queijo Vegetal (Sem Ovos)

Name: Frittata Vegana de Espinafre, Palmito e Queijo Vegetal (Sem Ovos)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara de farinha de grão-de-bico; 1 xícara de água; ¼ xícara de levedura nutricional (nutritional yeast); ½ colher de chá de sal negro (kala namak) para sabor de ovo (opcional); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; ½ cebola média, picada finamente; 2 dentes de alho, picados; 200 g espinafre fresco, lavado e escorrido; 1 lata (aprox. 200g) de palmito em conserva, escorrido e fatiado em rodelas; ½ xícara de queijo vegetal ralado (tipo mussarela ou parmesão vegetal); 1 colher de sopa de salsinha fresca picada para finalizar

Uma frittata completamente baseada em vegetais, utilizando farinha de grão-de-bico para replicar a textura e a estrutura do preparo com ovos. Repleta de espinafre fresco e palmito macio, finalizada com queijo vegetal derretido. Perfeita como prato principal leve para o almoço ou brunch.

Prep: 20 mins

Koken: 35 mins

4-12-2025

Toegevoegd door: Paulo Cesar

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.