Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)

Name: Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g d'œufs entiers (environ 2 gros œufs); 35 g blanc d'œuf; 50 g pousses d'épinards frais; 75 g courgette coupée en dés; 40 g poivron vert coupé en petits dés; 5 g d'huile d'olive; 5 g ciboulette ciselée; 5 g persil frais haché; 2 g sel et poivre du moulin

Une omelette saine et rassasiante, riche en protéines et en fibres grâce aux légumes verts croquants. Les quantités sont précisées en grammes pour une précision optimale dans votre programme alimentaire.

Prep: 5 mins

Koken: 10 mins

21-1-2026

Toegevoegd door: Lucie Schoepff

Ingrediënten

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.