Smoothie Proteico Rivitalizzante ai Frutti di Bosco

1.Lavare accuratamente i frutti di bosco se freschi, oppure prelevarli direttamente dal freezer se surgelati.

2.Versare l'acqua fredda (o il latte vegetale) nel boccale del frullatore per facilitare il movimento delle lame.

3.Aggiungere lo yogurt greco magro, le proteine in polvere e il cucchiaino di miele.

4.Unire i frutti di bosco e i cubetti di ghiaccio per una consistenza più densa e rinfrescante.

5.Frullare alla massima velocità per circa 45-60 secondi, fino a ottenere un composto perfettamente liscio, cremoso e dal colore omogeneo.

6.Versare lo smoothie in un bicchiere alto e decorare con qualche frutto di bosco intero e una fogliolina di menta prima di servire immediatamente.