Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Batido Energético de Quinoa y Plátano con Leche de Almendras (Pre-entreno) 365 kcal

Name: Batido Energético de Quinoa y Plátano con Leche de Almendras (Pre-entreno) 365 kcal
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: ½ taza (aprox. 90g) de quinoa cocida y enfriada (Cereales S/G: 1 porción); 1 taza (240ml) de leche de almendras sin azúcar (Lácteos: 1 porción); 1 plátano grande maduro (aprox. 120g) (Frutas: 1 porción); 2 cucharadas miel de abeja o sirope de arce (Azúcar: 1 porción); ½ cucharadita extracto de vainilla; Una pizca de canela en polvo; 3-4 cubitos de hielo (opcional, para consistencia más fría)

Un batido denso y nutritivo, ideal como pre-entrenamiento, que combina la proteína de la quinoa cocida con la dulzura natural del plátano y la cremosidad de la leche de almendras, endulzado ligeramente con miel.

Prep: 5 mins

Koken: 20 mins

8-2-2026

Toegevoegd door: Alejo DAVO

Ingrediënten

Para la base nutritiva (Aproximadamente 635 kcal):
½ taza (aprox. 90g) de quinoa cocida y enfriada (Cereales S/G: 1 porción)
1 taza (240ml) de leche de almendras sin azúcar (Lácteos: 1 porción)
1 plátano grande maduro (aprox. 120g) (Frutas: 1 porción)
2 cucharadas miel de abeja o sirope de arce (Azúcar: 1 porción)
½ cucharadita extracto de vainilla
Una pizca de canela en polvo
3-4 cubitos de hielo (opcional, para consistencia más fría)

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.