Gebratener Blumenkohl-Reis

Name: Gebratener Blumenkohl-Reis
Yield: 1
Cuisine: Asian
Ingredients: 2 Tassen Blumenkohlreis; 1 Karotte; 60 g Brokkolini; ½ rote Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 30 g Shimeji-Pilze; 1 EL Sojasauce; 1 TL dunkle Sojasauce; Ein Spritzer geröstetes Sesamöl; 1 TL Hoisin-Sauce; 2 EL Chiliöl; 2 EL Hanfsamen; 20 g frischer Basilikum; 1 EL Sesamsamen

Lernen Sie, wie man ein köstliches Blumenkohl-Gebratener Reis-Rezept zubereitet, das voller Geschmack steckt!

Video

Asian

16-2-2026

Toegevoegd door: Inalina

Voedingsstoffen per portie:

670 kcal

Calorieën

20 g

Eiwit

38 g

Koolhydraten

53 g

Vet

15 g

Suiker

Ingrediënten

1 portie

2 Tassen Blumenkohlreis
1 Karotte
60 g Brokkolini
½ rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
30 g Shimeji-Pilze
1 EL Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
Ein Spritzer geröstetes Sesamöl
1 TL Hoisin-Sauce
2 EL Chiliöl
2 EL Hanfsamen
20 g frischer Basilikum
1 EL Sesamsamen

Scan om te openen met Mr. Cook

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.