Snelle Kip Teriyaki Roerbak

Name: Snelle Kip Teriyaki Roerbak
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g kipfilet, in blokjes gesneden; 1 el plantaardige olie; 1 ui, gesnipperd; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 rode paprika, in reepjes; 1 broccoli, in kleine roosjes; 100 g sugar snaps; 60 ml sojasaus; 2 el honing; 1 el rijstazijn; 1 tl geraspte verse gember; 1 el maïzena, opgelost in 2 el koud water; 200 g basmatirijst; Verse koriander, gehakt (optioneel); Sesamzaadjes (optioneel)

Een snelle en smaakvolle roerbak met malse kip, knapperige groenten en een huisgemaakte teriyakisaus, perfect geserveerd met rijst voor een complete en voedzame maaltijd.

Prep: 15 mins

Koken: 20 mins

19-2-2026

Toegevoegd door: Kyra Strik

Voedingsstoffen per portie:

455 kcal

Calorieën

32 g

Eiwit

60 g

Koolhydraten

8 g

Vet

15 g

Suiker

Ingrediënten

4 porties

400 g kipfilet, in blokjes gesneden
1 el plantaardige olie
1 ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1 rode paprika, in reepjes
1 broccoli, in kleine roosjes
100 g sugar snaps
Voor de Teriyakisaus:
60 ml sojasaus
2 el honing
1 el rijstazijn
1 tl geraspte verse gember
1 el maïzena, opgelost in 2 el koud water
Voor erbij:
200 g basmatirijst
Verse koriander, gehakt (optioneel)
Sesamzaadjes (optioneel)

Scan om te openen met Mr. Cook

Instructies

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.