Sla je favoriete recepten op en plan maaltijden moeiteloos met Mr. Cook.

Refogado Rápido de Grão com Legumes

Name: Refogado Rápido de Grão com Legumes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 lata (400g) de grão de bico cozido, escorrido e lavado; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem; ½ cebola média, picada finamente; 1 dente de alho, picado; 1 pimento vermelho médio, cortado em cubos pequenos; ½ chávena (cerca de 120g) de polpa de tomate (passata); 2 chávenas de espinafres frescos; ½ colher de chá de cominhos em pó; ¼ colher de chá de pimenta caiena (opcional, para um toque picante); Sal e pimenta preta moída na hora, a gosto; Salsa fresca picada para guarnecer

Um refogado vegetariano e nutritivo, pronto em minutos, combinando a textura do grão de bico com a doçura do pimento e a riqueza da polpa de tomate e espinafres frescos.

Prep: 5 mins

Koken: 10 mins

20-2-2026

Toegevoegd door: JC

Sluit je aan bij 125.000+ koks die plannen en besparen met Mr. Cook. Begin vandaag nog met het organiseren van je maaltijden!125.000+ koks vertrouwen Mr. Cook - Plan, winkel en bespaar makkelijker! Download de app vandaag nog.

Gratis aan de slag

Is het recept niet perfect voor jou? Pas het aan!

Zoek vervangers voor ontbrekende ingrediënten, voeg meer kruiden toe, ontdek veganistische opties of ga creatief aan de slag!

0 reacties

Gegenereerd door de Mr. Cook AI.

Dit recept is door AI gegenereerd en Mr. Cook heeft het niet beoordeeld op juistheid of veiligheid. Gebruik je gezond verstand bij het bereiden van AI-gegenereerde gerechten. Beoordeel dit recept om anderen te laten weten of het lekker is of niet.