Wrap Proteico de Baixo Caloria

1Em uma tigela, bata os ovos (2) com um pouco de sal e pimenta.

2Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje os ovos (2) batidos para fazer uma omelete fina.

3Retire a omelete da frigideira e reserve.

4Na mesma frigideira, grelhe o peito de frango desfiado (50 g) com um pouco de azeite, páprica e cominho.

5Retire o frango da frigideira e reserve.

6Na mesma frigideira, aqueça levemente a massa de wrap (1).

7Espalhe o abacate sobre a massa de wrap (1) aquecida.

8Adicione a omelete, o frango grelhado, o tomate e o espinafre.

9Tempere com sal e pimenta a gosto.

10Dobre a massa de wrap (1) em forma de envelope.

11Grelhe rapidamente dos dois lados até ficar crocante.

12Sirva o wrap proteico de baixo caloria e aproveite!