Smoothie Energético de Frutas com Aveia

1.Descasque as bananas e corte-as em rodelas.

2.Em um liquidificador, adicione as bananas, o abacaxi picado, a melancia, as uvas e a aveia em flocos.

3.Adicione o mel e a água gelada ao liquidificador.

4.Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.

5.Se desejar, adicione gelo e bata novamente até que o gelo esteja triturado e o smoothie esteja bem gelado.

6.Prove e ajuste a doçura, se necessário, adicionando mais mel a gosto.

7.Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.