Smoothie de Ameixa e Coco com Gengibre

Name: Smoothie de Ameixa e Coco com Gengibre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 2 ameixas maduras, sem caroço e picadas; ½ xícara de leite de coco; 1 banana média, congelada; 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado; 1 colher de sopa de mel (opcional); ½ xícara de iogurte natural; ½ xícara de gelo; 1 colher de chá de sementes de chia (opcional); Uma pitada de canela em pó (opcional)

10 minas

Uma bebida nutritiva e energizante, ideal para o café da manhã ou pós-treino. Combina a doçura natural da ameixa com a cremosidade do coco, proporcionando vitaminas e minerais essenciais.

Brazilian·14/03/2025·Adicionado por

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Ingredientes

porções

2 ameixas maduras, sem caroço e picadas
½ xícara de leite de coco
1 banana média, congelada
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
1 colher de sopa de mel (opcional)
½ xícara de iogurte natural
½ xícara de gelo
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)
Uma pitada de canela em pó (opcional)

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