Apfel-Gurke-Minz-Smoothie mit Spinat

1.Waschen Sie den Apfel, die Gurke, die Minzblätter und den Spinat gründlich unter fließendem Wasser.

2.Entkernen Sie den Apfel und schneiden Sie ihn in kleine Stücke.

3.Schälen Sie die Gurke und schneiden Sie sie in dünne Scheiben.

4.Geben Sie den Apfel, die Gurke, die Minzblätter und den Spinat in einen Mixer.

5.Fügen Sie das kalte Wasser, den Honig (falls gewünscht) und den Zitronensaft hinzu.

6.Mixen Sie alle Zutaten bei hoher Geschwindigkeit, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz erreicht hat.

7.Fügen Sie Eiswürfel hinzu und mixen Sie erneut, bis die gewünschte Kälte erreicht ist.

8.Gießen Sie den Smoothie in Gläser und servieren Sie ihn sofort.