Guarde as suas receitas favoritas e planeie refeições sem esforço com Mr. Cook.

Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich

Name: Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 730 g Magerquark; 2 TL Salz; 1 Ei; 15 g Kartoffelfasern; 20 g Erbsen-Proteinpulver; 2 Päckchen Backpulver; 20 g Haferflocken; 150 g Dinkel-Mehl

Preparação: 15 minas

Cozinheiro: 30 minas

Fácil

Brötchen , Quark, Dinkelmehl, Kartoffelfasern, Erbsen-Proteinpulver

09/04/2025

Adicionado por: Regina Hinz

Nutrientes por porção:

180 kcal

Calorias

15 g

Proteína

22 g

Hidratos de carbono

3 g

Gordura

3 g

Açúcar

Instruções

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente