Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

Name: Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: French
Ingredients: 100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises); 1 banane moyenne mûre; 150 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à café de miel (optionnel); 30 g yaourt nature 0% MG; Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration; Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

Un bol rafraîchissant rempli de vitamines, avec peu de calories et très nourrissant, parfait pour un petit déjeuner léger et sain.

Preparação: 10 minas

11/06/2025

Adicionado por: ishak bentahar

Ingredientes

100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises)
1 banane moyenne mûre
150 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de miel (optionnel)
30 g yaourt nature 0% MG
Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration
Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

Personalizar esta receita?

Troque os ingredientes que não tem, torne-o mais picante, encontre uma versão vegan ou seja criativo!

Comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.

Feedback