Guarde as suas receitas favoritas e planeie refeições sem esforço com Mr. Cook.

Insalata di Ceci, Fagioli e Mais con Dressing al Parmigiano

Name: Insalata di Ceci, Fagioli e Mais con Dressing al Parmigiano
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: 240 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati; 240 g di fagioli in scatola, scolati e sciacquati; 150 g di mais in scatola, scolato; 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato; 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva; 1 cucchiaio di succo di limone fresco; 1 cucchiaino di aceto di vino bianco; 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero; 1 spicchio d'aglio piccolo, tritato finemente; Sale fino q.b.; Pepe nero macinato fresco q.b.; Prezzemolo fresco tritato per guarnire (opzionale)

Un'insalata fresca e ricca di proteine, ideale come piatto unico leggero o come contorno estivo. Combina ceci, fagioli e mais con un cremoso dressing al Parmigiano per un sapore equilibrato e nutriente.

Preparação: 15 minas

Italian

23/06/2025

Adicionado por: Vittorio Conte

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente

A receita não é perfeita para si? Personalize-a!

Encontre substitutos para os ingredientes em falta, adicione mais especiarias, explore opções vegan ou seja criativo!

0 comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.