Havermoutpower Smoothie

1.Doe de magere melk of plantaardige melk in een blender.

2.Voeg de bevroren gemengde bessen toe aan de blender.

3.Pel de banaan en breek deze in stukken, voeg toe aan de blender.

4.Voeg de havermoutvlokken toe voor een voedzame basis.

5.Optioneel: voeg een eetlepel honing of ahornsiroop toe voor extra zoetheid.

6.Optioneel: voeg een theelepel chiazaad toe voor extra vezels en voedingsstoffen.

7.Blend alles op hoge snelheid gedurende 1 tot 2 minuten tot een gladde en romige smoothie ontstaat.

8.Proef de smoothie en voeg indien gewenst ijsblokjes toe voor een koelere drank, blend nogmaals kort.

9.Schenk de smoothie in een hoog glas en serveer direct voor een snel en voedzaam ontbijt.