Wrap de Frango com Alface, Tomate e Queijo Parmesão

1Aqueça uma frigideira em fogo médio por 2 minutos.

2Coloque o peito de frango na frigideira em fogo baixo, tampe e cozinhe por 8 minutos de cada lado.

3Lave a alface e corte em pedaços.

4Em um recipiente, misture a alface, o tomate, o frango cortado em fatias, a cebola e o queijo parmesão ralado.

5Coloque a tortilla em um prato, espalhe a maionese light (2 colher-de-sopa), a mostarda e a mistura de ingredientes.

6Dobre primeiro as laterais da tortilla para o centro e depois enrole apertando bem.

7Corte o wrap ao meio e sirva.