Guarde as suas receitas favoritas e planeie refeições sem esforço com Mr. Cook.

Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich

Name: Gezond Volkoren Ham-Kaas Sandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 4 sneetjes volkoren bruin brood; 4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham); 4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen); 1 eetlepel magere halvarine of boter; 1 theelepel grove mosterd (optioneel); Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Een klassieke, voedzame sandwich met volkorenbrood, dun gesneden ham en smeltende kaas. Perfect voor een snelle lunch of stevig ontbijt. Deze sandwich combineert vezelrijk brood met magere ham en romige kaas, en wordt licht geroosterd voor een knapperige bite.

Preparação: 5 minas

Cozinheiro: 5 minas

Dutch

17/07/2025

Adicionado por: Kyra Strik

Nutrientes por porção:

305 kcal

Calorias

23 g

Proteína

36 g

Hidratos de carbono

8 g

Gordura

4 g

Açúcar

Ingredientes

4 sneetjes volkoren bruin brood
4 plakjes magere ham (bij voorkeur achterham)
4 plakjes 30+ kaas (bijvoorbeeld jong belegen)
1 eetlepel magere halvarine of boter
1 theelepel grove mosterd (optioneel)
Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
Enkele blaadjes sla (optioneel, voor extra frisheid)

Instruções

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente

A receita não é perfeita para si? Personalize-a!

Encontre substitutos para os ingredientes em falta, adicione mais especiarias, explore opções vegan ou seja criativo!

0 comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.