Hamburguesas de brócoli

Name: Hamburguesas de brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gr. brócoli; 2 huevos; 4 cucharadas harina de avena; 2 cucharadas rallado vegano mozzarella; 1 diente de ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo; Sal, al gusto; Pimienta negra, al gusto; 1 tomate; 4 pepinillos medianos; 2 lonchas de queso vegano; 2 panes de hamburguesa; 2 cucharadas chutney de mango; 100 gr canónigos

Preparação 15 minasCozinheiro 15 minasMédio

Para congelar, colocarlas en un recipiente hermético antes de cocinarlas. Se conservan hasta 2-3 mees

Cena, Alto en proteína, Caliente, Congelable·Assistir ao vídeo·09/09/2025·

Adicionado por María Gutiérrez

Nutrientes por porção:

525 kcal

Calorias

21 g

Proteína

77 g

Hidratos de carbono

17 g

Gordura

18 g

Açúcar

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Ingredientes

2 porções

porções

250 gr. brócoli
2 huevos
4 cucharadas harina de avena
2 cucharadas rallado vegano mozzarella
1 diente de ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo
Sal, al gusto
Pimienta negra, al gusto
1 tomate
4 pepinillos medianos
2 lonchas de queso vegano
2 panes de hamburguesa
2 cucharadas chutney de mango
100 gr canónigos

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