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Antiinflammatorisk Havregrynsgröt med Gurkmeja och Valnötter

Name: Antiinflammatorisk Havregrynsgröt med Gurkmeja och Valnötter
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 dl havregryn (gärna fiberberikade); 4 dl vatten; 1 dl mjölk (valfri sort, t.ex. mandelmjölk eller komjölk); 1 tsk mald gurkmeja; ¼ tsk mald ingefära; En nypa svartpeppar (för att öka biotillgängligheten av gurkmeja); En nypa salt; ½ dl grovhackade valnötter; ½ tsk kanel; 1 tsk lönnsirap eller honung (valfritt); Några extra skivor färsk gurkmeja eller citronskal (valfritt för extra smak)

En snabb och värmande havregrynsgröt berikad med antiinflammatorisk gurkmeja och ingefära. Den gyllene färgen och de krispiga valnötterna ger en lyxig känsla till denna näringsrika frukost.

Preparação: 5 minas

08/12/2025

Adicionado por: Jessica Lundqvist

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