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Choux de Bruxelles Sautés à l'Ail et au Parmesan

Name: Choux de Bruxelles Sautés à l'Ail et au Parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g choux de Bruxelles frais; 3 gousses d'ail émincées; 40 g parmesan fraîchement râpé; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de beurre; Sel et poivre du moulin; Une pincée de flocons de piment rouge (optionnel); Un filet de jus de citron frais

Une préparation rapide et savoureuse, idéale pour un accompagnement croustillant en 20 minutes. Ces choux de Bruxelles sont parfaitement caramélisés à la poêle avec de l'ail et du parmesan fondant.

Preparação: 10 minas

Cozinheiro: 10 minas

17/01/2026

Adicionado por: Jacqueline Karlson

Nutrientes por porção:

112 kcal

Calorias

4.5 g

Proteína

8.5 g

Hidratos de carbono

7.4 g

Gordura

2.8 g

Açúcar

Ingredientes

500 g choux de Bruxelles frais
3 gousses d'ail émincées
40 g parmesan fraîchement râpé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de beurre
Sel et poivre du moulin
Une pincée de flocons de piment rouge (optionnel)
Un filet de jus de citron frais

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