Guarde as suas receitas favoritas e planeie refeições sem esforço com Mr. Cook.

Batido Energético de Plátano y Canela

Name: Batido Energético de Plátano y Canela
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 plátanos maduros (preferiblemente congelados); 1 taza (240 ml) de leche de almendras (o la leche de su preferencia); ½ cucharadita canela en polvo; 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada mantequilla de maní natural (opcional, para más proteína); 1 cucharadita miel o sirope de arce (ajustar al gusto); 3-4 cubitos de hielo (si los plátanos no están congelados); Una pizca de sal marina

Un batido espeso y cremoso, cargado de sabor a plátano maduro y especias cálidas de canela. Es una bebida saludable, dulce y refrescante, ideal para una inyección rápida de energía matutina.

Preparação: 10 minas

Cozinheiro: 5 minas

20/01/2026

Adicionado por: FranhernandoID

Ingredientes

2 plátanos maduros (preferiblemente congelados)
1 taza (240 ml) de leche de almendras (o la leche de su preferencia)
½ cucharadita canela en polvo
1 cucharada semillas de chía
1 cucharada mantequilla de maní natural (opcional, para más proteína)
1 cucharadita miel o sirope de arce (ajustar al gusto)
3-4 cubitos de hielo (si los plátanos no están congelados)
Una pizca de sal marina

Instruções

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente

A receita não é perfeita para si? Personalize-a!

Encontre substitutos para os ingredientes em falta, adicione mais especiarias, explore opções vegan ou seja criativo!

0 comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.