Biscoitos Integrais de Sementes e Tahine

Name: Biscoitos Integrais de Sementes e Tahine
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 45 g farinha de grão de bico; 15 g semente de cânhamo; 15 g semente de girassol; 15 g semente de linhaça; 15 g semente de gergelim; 60 g tahine; 120 ml água; 15 g fermento em pó; 15 g tempero de batata (ou outro tempero a gosto, como páprica defumada ou orégano); 1 g sal

Biscoitos crocantes e nutritivos feitos com farinha de grão de bico e uma mistura rica de sementes e tahine, perfeitos para um lanche saudável ou acompanhamento.

Preparação: 15 minas

Cozinheiro: 25 minas

09/02/2026

Adicionado por: Adri

Nutrientes por porção:

176 kcal

Calorias

6.8 g

Proteína

7 g

Hidratos de carbono

13.6 g

Gordura

0.7 g

Açúcar

Ingredientes

4 porções

45 g farinha de grão de bico
15 g semente de cânhamo
15 g semente de girassol
15 g semente de linhaça
15 g semente de gergelim
60 g tahine
120 ml água
15 g fermento em pó
15 g tempero de batata (ou outro tempero a gosto, como páprica defumada ou orégano)
1 g sal

Digitalizar para abrir com Mr. Cook

Instruções

Junte-se a 125.000+ cozinheiros que planeiam e poupam com Mr. Cook. Comece a organizar as suas refeições hoje mesmo!125.000+ cozinheiros confiam em Mr. Cook - Planear, comprar e poupar mais facilmente! Obtenha a aplicação hoje mesmo.

Começar gratuitamente

A receita não é perfeita para si? Personalize-a!

Encontre substitutos para os ingredientes em falta, adicione mais especiarias, explore opções vegan ou seja criativo!

0 comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.