Name: Ensalada de Garbanzos con Variedades de Porotos, Frutos Secos y Cereales
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 200 g garbanzos cocidos; 100 g porotos rojos cocidos; 100 g porotos negros cocidos; 100 g porotos aduki cocidos; ¼ taza de nueces picadas; ¼ taza de almendras picadas; ¼ taza de pistachos picados; ¼ taza de trigo burgol cocido; 2 cucharadas semillas de chia; ½ taza de arroz integral cocido; 100 g carne de vaca cocida y desmenuzada; 100 g pescado cocido desmenuzado; 100 g pechuga de pollo cocida y desmenuzada; 1 taza de espinacas frescas; 1 taza de rúcula fresca; 1 taza de lechuga fresca; 1 taza de calabaza cortada en cubos; 1 zanahoria rallada; 1 cebolla picada; 2 dientes de ajo picados

Присоединяйся к 130 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!130 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Отзывы

Оцените этот рецепт

Настройте под себя

Настраивайте ингредиенты, меняйте уровень остроты, изучайте диетические альтернативы или позвольте ИИ переосмыслить этот рецепт.

Открой для себя больше рецептов

Генерируется Mr. Cook ИИ. Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Мои рецептыРецепты

ПокупкиПокупки

План питанияПланировщик

КнигиКниги

Mr. Cook

Ensalada de Garbanzos con Variedades de Porotos, Frutos Secos y Cereales

Ингредиенты

Инструкции

Отзывы

Настройте под себя

Открой для себя больше рецептов