Smoothie de Banana, Maçã e Cacau com Aveia e Canela

Preparação dos Ingredientes 1. Descasque a banana e corte em pedaços. 2. Descasque a maçã, retire o miolo e corte em pedaços. 3. Separe a gema da clara do ovo, reservando a gema. 4. Prepare todos os ingredientes conforme as instruções.

Preparo do Smoothie 1. Em um liquidificador, adicione a banana, a maçã, a aveia, a canela, o cacau e a gema do ovo. 2. Adicione um pouco de água, se necessário, para facilitar a mistura. 3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. 4. Sirva o smoothie em um copo e polvilhe com um pouco de canela em pó para decorar.