Proteinreiches Frühstück mit Quark und Beeren

1.Den Quark in eine große Schüssel geben und mit der Milch glatt rühren.

2.Die Haferflocken hinzufügen und gut vermischen.

3.Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den gemischten Beeren in die Schüssel geben.

4.Honig, Zimt und eine Prise Salz hinzufügen und alles gut vermengen.

5.Die Mischung für etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen können.

6.Das Frühstück in Schalen anrichten und nach Belieben mit weiteren Beeren oder Nüssen garnieren.