Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Jantar Nutritivo com Ovos e Queijo

Name: Jantar Nutritivo com Ovos e Queijo
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 4 ovos; 100 g queijo (sua escolha); 1 xícara de couve picada; 1 pepino fatiado; 2 tomates picados; 1 maracujá (polpa); ½ xícara de aveia; 2 colheres de sopa de chia; ½ xícara de tapioca

Este jantar é uma combinação perfeita de proteínas, fibras e vitaminas, ideal para uma refeição leve e nutritiva. A mistura de sabores do maracujá com a aveia e os vegetais frescos traz um toque especial ao prato.

Подготовка: 15 минут

Повар: 20 минут

06.08.2024

Добавлено: Sandy Swamy Silva do Nascimento

Ингредиенты

Присоединяйся к 112 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!112 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.