Energieriegel Proteinshake für den perfekten Start in den Tag

1.Die Banane schälen und in Stücke schneiden.

2.Die Mandelmilch in einen Mixer geben.

3.Die Bananenstücke, das Proteinpulver, die Erdnussbutter, den Honig, die Chiasamen, den Zimt und das Salz hinzufügen.

4.Den Mixer auf hoher Stufe einschalten und alles gut vermischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

5.Den Shake in ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Prise Zimt oder Chiasamen garnieren.

6.Sofort genießen oder in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.