Porridge de Sarrasin Énergisant

Name: Porridge de Sarrasin Énergisant
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tasse de flocons de sarrasin; 2 tasses de lait végétal (amande, soja ou coco); 2 cuillères à soupe de graines de chia; 1 banane mûre, tranchée; 1 verre de jus d'orange frais; 4 noix du Brésil, hachées; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (optionnel); 1 cuillère à café de cannelle (optionnel); sel au goût

Un bol réconfortant de flocons de sarrasin, enrichi de lait végétal et de graines de chia pour bien commencer la journée.

Подготовка: 5 минут

Повар: 10 минут

04.12.2024

Добавлено: mélina Dupont

Ингредиенты

1 tasse de flocons de sarrasin
2 tasses de lait végétal (amande, soja ou coco)
2 cuillères à soupe de graines de chia
1 banane mûre, tranchée
1 verre de jus d'orange frais
4 noix du Brésil, hachées
1 cuillère à soupe de sirop d'érable (optionnel)
1 cuillère à café de cannelle (optionnel)
sel au goût

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь