Кулинарные книги
План питания
Настройте
Поделиться
1 служащий
### Zutaten:
Сканируй, чтобы открыть с помощью Mr. Cook
1. **Banane, Himbeeren und Heidelbeeren** in einen Mixer geben. 2. **Skyr** hinzufügen. 3. **Hafermilch** dazugeben. Die Menge der Hafermilch hängt davon ab, wie dickflüssig du deine Smoothie-Bowl haben möchtest. Beginne mit 100 ml und füge bei Bedarf mehr hinzu. 4. Optional: **Honig oder Ahornsirup** für zusätzliche Süße hinzufügen. 5. Alles gut mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist. 6. Den Smoothie in eine Schüssel gießen.
Frische Früchte (z.B. zusätzliche Beeren, Bananenscheiben) Nüsse oder Samen (z.B. Mandeln, Chiasamen, Leinsamen) Granola Kokosflocken
Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!