Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli

Name: Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: German
Ingredients: ¼ Tasse Quark; 1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten; ½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; 50 g Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten; Frische Minzblätter zur Garnierung; Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch); Süßstoff nach Geschmack

Diese proteinreiche Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli ist eine köstliche und einfache Option für eine Keto-Diät. Mit viel Eiweiß und unter 200 kcal ist sie ideal für eine nahrhafte Mahlzeit oder einen Snack. Die Kombination aus cremigem Kräuterquark, zartem Hähnchen, knackigem Brokkoli und Zoodles verleiht diesem Gericht eine erfrischende und sättigende Note.

Подготовка: 15 минут

Повар: 10 минут

German

08.02.2025

Добавлено: Kowalski93

Ингредиенты

¼ Tasse Quark
1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten
½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten
50 g Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten
Frische Minzblätter zur Garnierung
Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch)
Süßstoff nach Geschmack

Инструкции

Присоединяйся к 125 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!125 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

0 комментариев

Генерируется Mr. Cook ИИ.

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.