Batido Antiinflamatorio de Frutos Rojos y Chía

1.En un recipiente, mezcla las semillas de chía con 1/2 taza de agua fría y deja reposar durante 10 minutos hasta que se forme un gel.

2.En una licuadora, añade los frutos rojos congelados, el plátano maduro, las espinacas frescas, la leche de almendras, la canela en polvo y la miel si deseas un toque más dulce.

3.Agrega las semillas de chía hidratadas a la licuadora.

4.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad durante 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.

5.Si prefieres un batido más frío, añade hielo al gusto y licúa nuevamente hasta que esté bien incorporado.