Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Revuelto de Claras con Espinacas y Champiñones

Name: Revuelto de Claras con Espinacas y Champiñones
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Spanish
Ingredients: 6 claras de huevo; 100 gramos de espinacas frescas, lavadas y picadas; 150 gramos de champiñones frescos, laminados; 1 cucharada aceite de oliva extra virgen; 1 diente de ajo, picado finamente; Sal al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto; Opcional: una pizca de nuez moscada; 1 cucharada cebolla picada (opcional)

Un revuelto ligero y nutritivo que combina claras de huevo con espinacas frescas y champiñones salteados. Esta receta es ideal para un desayuno o brunch alto en proteínas y bajo en calorías, perfecta para mantener la energía durante el día.

Подготовка: 10 минут

Повар: 15 минут

02.05.2025

Добавлено: Equipo Nono Calderon

Ингредиенты

6 claras de huevo
100 gramos de espinacas frescas, lavadas y picadas
150 gramos de champiñones frescos, laminados
1 cucharada aceite de oliva extra virgen
1 diente de ajo, picado finamente
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto
Opcional: una pizca de nuez moscada
1 cucharada cebolla picada (opcional)

Присоединяйся к 112 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!112 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.