Smoothie Bowl di Frutta e Semi

1.Lava accuratamente i frutti di bosco sotto acqua corrente fredda e scolali bene.

2.Sbuccia la banana e tagliala a rondelle per facilitarne la frullatura.

3.In un frullatore, unisci i frutti di bosco, la banana, il latte di mandorla e i semi di chia.

4.Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se preferisci un gusto più dolce, aggiungi il miele o lo sciroppo d'acero e frulla ancora brevemente.

5.Versa il composto in una ciotola capiente, creando la base del smoothie bowl.

6.Cospargi la superficie con le noci tritate, i semi di lino macinati, i fiocchi di avena e i semi di zucca per aggiungere croccantezza e nutrienti.

7.Guarnisci con qualche foglia di menta fresca per un tocco di freschezza e colore.

8.Servi immediatamente per mantenere la freschezza e la consistenza cremosa del smoothie bowl.