Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

1.Placez les fruits rouges surgelés, la banane pelée, le lait d'amande, le yaourt nature et le miel dans un blender.

2.Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène, sans morceaux.

3.Versez le mélange dans un bol à smoothie.

4.Saupoudrez uniformément les graines de chia sur le dessus du smoothie.

5.Décorez avec quelques baies fraîches et des feuilles de menthe pour apporter fraîcheur et couleur.

6.Laissez reposer 5 minutes pour que les graines de chia gonflent légèrement, ce qui apportera une texture agréable et nourrissante.

7.Dégustez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et de la fraîcheur du bol.