Name: Veggie Wraps mit Hummus und frischen Kräutern
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 große Weizentortillas oder Vollkornwraps; 200 g cremiger Hummus (fertig gekauft oder selbstgemacht); 1 rote Paprika, in feine Streifen geschnitten; 1 kleine Gurke, längs halbiert und in dünne Scheiben geschnitten; 2 Karotten, geschält und in feine Stifte geschnitten; 100 g frische Blattspinatblätter, gewaschen und trocken; 1 Avocado, in dünne Scheiben geschnitten; 1 Bund frische Petersilie, grob gehackt; 1 Bund frischer Koriander, grob gehackt; ½ Saft von; Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 EL Olivenöl; Optional: 50 g Feta-Käse, zerbröselt; Optional: 1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe geschnitten

Присоединяйся к 100 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!100 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь